CEO công ty dược phẩm Mỹ Peter Barsoom đã thay đổi quan điểm từ “ngủ ít để thành công” sang “ngủ kỹ” để đạt thành công. Giấc ngủ hiện là yếu tố chiến lược quan trọng với giới điều hành doanh nghiệp. Các chuyên gia đề xuất giải pháp không tốn chi phí để cải thiện giấc ngủ như đọc sách, viết nhật ký, thiền, tránh ăn trước khi ngủ và duy trì lịch ngủ đều đặn.
Thẻ: